大雪至，仲冬始｜万物潜藏，暖意盈冬

全文共计454字 | 看完大概需要2分钟

大雪节气

仲冬伊始

大雪三候

一候 鹖鴠不鸣

二候 虎始交

三候 荔挺出

大雪习俗

⛄腌肉迎年

小雪腌菜，大雪腌肉。旧时，家家户户窗前檐下挂起的“咸货”，是对新年的满满期盼。

⛄冬日进补

冬天进补，开春打虎。羊肉汤、火锅，亦或一锅红薯粥、一碗红枣桂圆汤，暖身又暖心。

⛄赏雪玩雪

大雪过后，天地洁白。可赏“千里冰封”，亦可滑冰滑雪，便是冬日最纯粹的快乐。

大雪养生

🌨️饮食温补

可适当多食牛羊肉、萝卜、红枣、桂圆等温润食物。

🌨️起居有常

宜“早卧晚起”，等太阳出来再起床晨练，避免寒气侵体。

🌨️注意保暖

尤其护好头、颈、脚等部位。

🌨️适度运动

选太极拳、八段锦等温和运动，助阳气生发。

大雪时节

愿您在寒日中寻得温暖

在静谧里积蓄力量

冬虽深，春有信

一切美好都在悄悄酝酿

来源：这里是大兴